Kursangebote
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Waldbaden
Waldbaden beschreibt einen achtsamen Aufenhalt in Wald. Es ist eine wirksame Methode um das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit zu fördern.
Die Wirkung des Waldes und dessen Duftstoffe (Terpene) wirken sich positiv auf die physische und psychische Gesundheit aus, wie z.B. Stressabbau, Stärkung des Immunssystems, Regulierung des Blutdrucks, Schlafstörungen, Hilfe bei Depressionen und Burnout uvm.
Der Wald sorgt für ganzheitliche Erholung, Entschleunigung und Ablenkung vom hektischen Alltag.
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Kräuterwanderung in Wald und Natur (von April bis Oktober)
Eine Wildkräuterwanderung ist eine Naturaktivität, bei der Teilnehmer lernen, verschiedene essbare Pflanzen und Kräuter in ihrer natürlichen Umgebung zu erkennen, zu sammeln und zu verwenden. Außerdem werden kulinarische und medizinische Anwendungsmöglichkeiten , wie z.B. die Zubereitung von Salaten, Tees, Pestos und Heilsalben erklärt.
Wildkräuterwanderungen helfen uns, das Bewusstsein für die natürlichen Ressourcen um uns herum zu schärfen und sie bieten uns nachhaltige und gesunde Alternativen in unserer Ernährung und unserem täglich Leben zu integrieren.
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Der Weg zur psychischen und physischen Gesundheit
Das Seminar "Der Weg zur psychischen und pysischen Gesundheit" ist eine Veranstaltung, die dazu konzipiert wurde, den Teilnehmern Informationen zur Verfügung zu stellen, um ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern.Das Seminar befasst sich sowohl mit psychischer als auch physischer Gesundheit, da beide Aspekte untrennbar miteinander verbunden sind. Die Teilnehmer erhalten wertvolle Einblicke und Strategien, um Stress abzubauen, emotionales Gleichgewicht zu finden und gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren.
Das Seminar umfasst folgende Themen:
Stressbewältigung, Achtsamkeit, gesunde Ernährung, Selbstfürsorge, Rhetorik und einiges mehr...
Dieses Seminar ist für jeden geeignet, der einen neuen Weg für sich und seine Gesundheit gehen möchte....den Weg in die psychische und physische Gesundheit!
